Letzte Woche stand bei uns das "Trainingslager dahoam" auf dem Programm (sogar die PNP berichtete über die bereits 5. Auflage dieser tollen Veranstaltung): An acht Trainingstagen (bei zwei Entlastungstagen) wurden insgesamt über 4,5 km geschwommen, ca. 700 km auf dem Rad zurückgelegt und ca. 40 km gelaufen - und das in allen Intensitäten und Varianten (z.B. mit Intervallen oder als (Mehrfach-)Koppeltraining)! Zum Abschluss nahmen Silvie und ich dann gestern noch am 30. Braunauer Sprinttriathlon teil: Trotz mieser äußerer Bedingungen (Regen und - im Vergleich zu den Tagen davor - kalten Temperaturen) gelangen uns die 0,6-23-6 km ganz gut und wir konnten uns jeweils den 2. Platz in unserer AK sichern :-) Das Trainingslager war wieder top organisiert, hat uns viel Spaß gemacht und unsere Form quasi sprunghaft nach oben katapultiert ;-) Jetzt heißt es für uns, diese Form die nächsten drei Wochen bis zu unserem Start beim IM 70.3 Kraichgau zu konservieren - und dann "Feuer frei", wir sind heiß!